Sở hữu vòng bụng thon gọn, săn chắc là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là sau khi giảm cân hoặc sinh con. Tạo hình bụng là giải pháp giúp loại bỏ da chùng, mỡ thừa và cải thiện dáng bụng hiệu quả. Tuy nhiên, một trong những thắc mắc phổ biến nhất là giải pháp này có giữ được lâu không? và làm sao để duy trì kết quả lâu dài? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời gian duy trì hiệu quả của phẫu thuật cũng như những bí quyết quan trọng để duy trì vòng eo thon gọn lâu dài.

Tạo hình bụng là gì?

Tạo hình là phương pháp thẩm mỹ giúp loại bỏ da dư thừa, cắt bỏ mỡ thừa và làm căng cơ bụng, mang lại vòng eo gọn gàng hơn. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những ai có da bụng chùng nhão, mỡ thừa tích tụ lâu năm hoặc cơ bụng bị giãn sau sinh.

Các kỹ thuật phổ biến:

• Tạo hình bụng toàn phần: Cắt bỏ da và mỡ thừa trên diện rộng, siết cơ bụng để tạo đường nét săn chắc.

• Tạo hình bụng mini: Chỉ can thiệp vào vùng bụng dưới, thích hợp cho người có ít da chùng.

• Tạo hình bụng kết hợp hút mỡ: Vừa loại bỏ mỡ thừa vừa căng da để đạt hiệu quả cao hơn.

Mỗi phương pháp sẽ phù hợp với từng tình trạng cơ thể khác nhau. Bác sĩ sẽ thăm khám và tư vấn phương pháp phù hợp nhất cho bạn.

Xem thêm: Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và những điều cần biết

Tạo hình bụng có giữ được lâu không?

Tạo hình bụng giữ được lâu không?

Kết quả sau phẫu thuật có thể kéo dài 10 - 15 năm, thậm chí vĩnh viễn nếu bạn duy trì chế độ chăm sóc tốt. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống, cân nặng và quá trình lão hóa tự nhiên.

Những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian duy trì kết quả:

• Chế độ ăn uống và tập luyện: Nếu không kiểm soát chế độ ăn và duy trì thói quen tập thể dục, mỡ có thể tích tụ lại, làm ảnh hưởng đến kết quả.

• Mang thai sau phẫu thuật: Nếu mang thai sau khi thực hiện, cơ bụng có thể bị giãn lại, làm mất hiệu quả của phẫu thuật.

• Quá trình lão hóa: Dù phẫu thuật giúp vòng eo thon gọn hơn, nhưng theo thời gian, làn da và cơ bắp vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi lão hóa.

Như vậy, sau phẫu thuật có thể giữ được lâu dài nhưng cần có chế độ sinh hoạt hợp lý để duy trì kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Cắt da tạo hình bụng có nguy hiểm và ảnh hưởng gì không?

Bí quyết duy trì kết quả tạo hình bụng lâu dài

Để đảm bảo kết quả phẫu thuật không bị ảnh hưởng theo thời gian, bạn cần chú ý đến chế độ chăm sóc hậu phẫu và lối sống lành mạnh.

Kiểm soát cân nặng ổn định

Tăng cân là nguyên nhân chính khiến vòng bụng dễ bị mất dáng sau phẫu thuật. Vì vậy, bạn cần:

• Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo.

• Duy trì thói quen ăn đúng giờ, tránh ăn khuya để kiểm soát cân nặng.

• Uống đủ nước mỗi ngày giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Nếu duy trì được cân nặng ổn định, hiệu quả của ca phẫu thuật sẽ kéo dài hơn.

Duy trì chế độ tập luyện hợp lý

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Một số bài tập tốt cho người đã tạo hình bụng gồm:

• Đi bộ nhẹ nhàng trong 2 - 4 tuần đầu sau phẫu thuật để kích thích tuần hoàn máu.

• Sau khi hồi phục hoàn toàn, có thể thực hiện các bài tập tăng cường cơ bụng như plank, gập bụng nhẹ hoặc yoga.

• Tránh các bài tập quá nặng như nâng tạ hoặc cardio cường độ cao trong 6 tháng đầu sau phẫu thuật.

Luyện tập đều đặn không chỉ giúp giữ dáng mà còn hạn chế tình trạng chùng nhão trở lại.

Xem thêm: Sau giảm mỡ bụng ăn gì để đảm bảo kết quả như mong muốn?

Chăm sóc vùng bụng sau phẫu thuật đúng cách

Sau khi thực hiện, quá trình chăm sóc hậu phẫu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì kết quả.

• Mặc áo nịt bụng đúng cách trong 6 - 8 tuần đầu để cố định vùng bụng và hạn chế sưng nề.

• Hạn chế căng cơ bụng quá mức, không nâng vật nặng hoặc gập người sâu trong ít nhất 2 tháng.

• Tránh thực phẩm gây sẹo như thịt bò, hải sản, đồ nếp trong giai đoạn hồi phục.

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, protein giúp vết thương mau lành và da săn chắc hơn.

Nếu tuân thủ đúng hướng dẫn chăm sóc, hiệu quả thẩm mỹ sẽ kéo dài đáng kể theo thời gian.

Không mang thai ngay sau khi phẫu thuật

Mang thai có thể làm mất đi kết quả của phẫu thuật, do cơ bụng bị giãn và da bị chùng lại.

• Nếu bạn có ý định sinh con, tốt nhất nên đợi sau khi hoàn thành việc sinh nở mới thực hiện phẫu thuật.

• Nếu đã thực hiện nhưng vẫn muốn mang thai, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp bảo vệ vùng cơ bụng.

Việc lên kế hoạch hợp lý giúp đảm bảo kết quả tạo hình được giữ lâu dài.

Ai nên và không nên thực hiện tạo hình bụng?

Ai nên thực hiện phẫu thuật tạo hình?

Những ai phù hợp với phẫu thuật tạo hình:

• Người có da bụng chùng nhão sau khi giảm cân hoặc sinh con.

• Người có nhiều mỡ thừa và không thể cải thiện bằng tập luyện hoặc ăn kiêng.

• Người muốn có vòng eo săn chắc và đường nét rõ ràng hơn.

Những ai không nên thực hiện phẫu thuật tạo hình:

• Người có kế hoạch mang thai trong tương lai gần.

• Người có bệnh lý nền nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường không kiểm soát.

• Người có thói quen hút thuốc lá, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Bác sĩ sẽ thăm khám kỹ lưỡng để xác định liệu bạn có phù hợp với phương pháp này hay không.

Kết luận

Tạo hình bụng có thể giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và cải thiện vóc dáng đáng kể. Nếu chăm sóc đúng cách, kết quả có thể kéo dài 10 - 15 năm, thậm chí lâu hơn. Tuy nhiên, để duy trì kết quả tốt nhất, bạn cần kiểm soát cân nặng, duy trì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có lựa chọn phù hợp nhất. Một cơ thể săn chắc không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn mang đến chất lượng cuộc sống tốt hơn.